一、制定合理的学习计划
制定合理的学习计划是提高学习效率的重要一步。在制定计划时，要根据自己的实际情况进行调整，既要保证学习时间，又要注重学习效果。可以制定每周、每天的学习计划，并在每周的计划的末尾给自己留出一定的休息时间，以保持学习的持续性。
二、理解记忆重点和难点
在成人高考政治的备考过程中，理解记忆重点和难点是提高学习效率的关键。在理解记忆时，可以采用多种方法，如画思维导图、做笔记等，以加深对知识点的理解和记忆。
三、做题巩固提高
做题是提高学习效率的重要环节。在成人高考政治的备考过程中，可以通过做历年真题、模拟题等方式进行练习。在做题的过程中，要注意分析题目中的信息和要求，提取关键知识点，并对答案进行全面的解析，以提高解题能力。
四、注重实践运用
在成人高考政治的备考过程中，要注重将所学知识运用到实践中。可以结合实际工作和生活中的例子，加深对知识点的理解和运用。在实践中，要注意总结经验，不断调整和完善自己的思维和行为，以提高实践能力。
五、保持良好的心态
在成人高考政治的备考过程中，保持良好的心态是提高学习效率的关键。要保持自信和积极的心态，相信自己能够克服困难，取得好成绩。同时，也要保持平和的心态，避免过度焦虑和紧张，影响学习效果。
总之，在江苏成人高考政治备考过程中，要注重提升学习效率，可以通过制定合理的学习计划、理解记忆重点和难点、做题巩固提高、注重实践运用和保持良好的心态等方式，提高学习效果，迎接考试的挑战。
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